Manual de Taichi (Aprendelo todo)

La práctica del Taichi mejora la salud y fortalece el sistema nervioso, libera del estress y fomenta la serenidad, pero debe practicarse diariamente para poder obtener sus beneficios.

La mejor hora de practica es en las mañanas después del aseo diario, o sino en las noches antes de acostarse.

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